Hola, deseo iniciar este tema con un deseo de abundancia y prosperidad para estas fiestas y siempre en sus hogares.
Normalmente, a fin de año hacemos promesas y conjuros para lograr objetivos que nos vamos trazando para el año venidero, hay gente que quiere bajar de peso, tener buena salud, ganar más dinero, ayudar a sus seres queridos, pero a veces su comportamiento y sus hábitos, no ayudan, especialmente en lo de la salud.
Muchas veces, en estas fechas, las personas sobrecargan su hígado, con la ingesta de alimentos ricos en grasas, azúcares, calorías y alcohol. Recuerden que el hígado es el órgano que realiza funciones muy vitales, entre ellas, la síntesis de proteínas, fabricación de bilis, necesaria para la digestión y absorción de gasas, almacenamiento de vitaminas, eliminación de sustancias toxicas y nocivas de la sangre, para el buen funcionamiento del organismo en general. Todo ello provoca un funcionamiento exagerado para el hígado y tienen las molestias de ardor, pesadez de estómago, etc.
Este hábito de exagerar en el consumo de grasas, azúcares, calorías y alcohol, también desemboca en sobrepeso, triglicéridos altos, colesterol, etc.
Adicionado a esto, el corre, corre, las compras, la desesperación por hacer regalos, las cuentas, el dinero, las tarjetas, también degenera en personas con un nivel de estrés mas elevado de lo normal, encuentras personas agresivas, mal genios, etc.
Les invito a tomar conciencia de sus hábitos, a cambiarlos para que puedan disfrutar de las fiestas y puedan iniciar su camino a un estilo de vida diferente. Las siguientes acciones nos han ayudado mucho:
Reducir o eliminar el consumo de bebidas alcohólicas y remplazarlas con jugos naturales de frutas y especialmente con suplementos alimenticios ya que ayudan a neutralizar las toxinas y fortalecer las defensas.
Reducir o limitar el consumo de carne, un exceso de proteínas también afecta el funcionamiento del organismo.
Tomar abundante agua, para ayudar a eliminar las toxinas, hay suplementos alimenticios que utilizan agua para prepararlos.
Respirar profundamente y con cadencia, esto es contando a 5 mientras inhalas, otros 5 para aguantar la respiración y 5 para exhalar. Esto lo pueden hacer en todos los sitios y momentos en los que se encuentren y durante todo el día.
Escuchar música que ayude a tranquilizarte.
Pensar 2 veces antes de adquirir cosas y responder a la pregunta si lo que estoy comprando es de utilidad o de vital importancia?.
Antes de adquirir regalos, siempre considerar si lo que estas regalando es porque te nace del corazón o simplemente para alimentar tu ego y hacerte ver bien ante los demás. O peor aún tratar de esconder algún problema económico y aparentar lo contrario.
Una acción que también ayuda mucho es guardar la tarjeta de crédito por este mes y no usarla pese a las grandes tentaciones que tengas.
Deseo que estas fiestas sean realmente diferentes para todos.
Felicidades.
Fabián González L
099200480
fabg@uio.satnet.net
miércoles, 10 de diciembre de 2008
martes, 18 de noviembre de 2008
COMO COMBATIR EL ESTRES CON NUTRICION
Quien no conoce una taza de café en la oficina por las mañanas o la barra de chocolate para calmar la ansiedad o el té por las noches para calmarnos del día estresado que tuvimos.
Estos son aspectos muy normales en nuestro tiempo que aparecen en el diario, y la ingesta de estas sustancias son como los tubos de escape para calmar nuestro sistema nervioso, pero esto no es la solución; la tumba se construye con los dientes o somos lo que comemos, son dichos populares nacidos al aplicar el sentido común que los vamos confirmando con los hechos. No hagas que tu alimentación sea la consecuencia del estrés, al contrario usa la nutrición para combatir todos los problemas y características que el estrés trae consigo.
Como primer punto debemos considerar que el estrés ataca directamente nuestro sistema nervioso, este está íntimamente ligado al sistema glandular que es el responsable de nivel hormonal, por este motivo es que el efecto del estrés puede penetrar de manera muy rápida dentro de nuestro organismo, y las primeras victimas de estos procesos son nuestras mas grandes necesidades como son el comer, el dormir y el de desarrollarnos en nuestro entorno. Estos se traducen en ansiedad, falta de apetito, antojos por alimentos dulces o procesados, en falta de sueño o sueño extremo y por ultimo la depresión o las reacciones exageradas al menor estímulo externo.
Para contrarrestar los efectos dañinos del estrés tenemos que consumir los llamados antioxidantes. Estos antioxidantes van a contrarrestar todos los efectos negativos que se pueden provocar en nuestras células, esto no significa que estos elementos nutritivos vayan por si solos a quitarnos el estrés, pero si no ayudarán a evitar que nuestro cuerpo enferme por las enfermedades comunes que provocan estas situaciones.
Los mas poderosos antioxidantes son la vitamina C, (naranjas, mandarinas, kiwi, tomate, col, pimentón, etc.) los betacaroteno o frutas y verduras de color rojo y naranja (zanahoria, tomates, fresas, sandia, etc.), vitamina E (nueces, y frutos secos) al igual que los aceites de oliva linaza y pescados de agua fría y carne oscura.
Por otro lado existe otro tipo de complemento que no consideramos muchas veces y es el consumo de fibra, esta fibra no es un nutriente propiamente dicho ya que no nos brinda alguna cantidad de calorías sino simplemente es la sustancia que forma el bolo de eliminación en nuestro organismo el cual no solamente masajea nuestros intestinos por la parte interna, también nos ayuda a que todos los deshechos circundantes como colesterol, sustancias toxicas sean eliminados, combinado con el consumo de por lo menos 8 vasos de agua al día
Es importante también cuidar o evitar aspectos para evitar los problemas ocasionados por el estrés como los siguientes.
Consumir una cantidad de sal moderada
Tome su tiempo para comer tranquilo
No se salte ninguna comida al día
Trate de relajarse antes de dormir
Haga actividades al aire libre.
Hoy en día también encontramos todos estos alimentos concentrados en suplementos alimenticios, los cuales traen frutas, verduras aminoácidos, vitaminas antioxidantes, los cuales has sido procesados con estricto control de calidad y 100% naturales.
Estos son aspectos muy normales en nuestro tiempo que aparecen en el diario, y la ingesta de estas sustancias son como los tubos de escape para calmar nuestro sistema nervioso, pero esto no es la solución; la tumba se construye con los dientes o somos lo que comemos, son dichos populares nacidos al aplicar el sentido común que los vamos confirmando con los hechos. No hagas que tu alimentación sea la consecuencia del estrés, al contrario usa la nutrición para combatir todos los problemas y características que el estrés trae consigo.
Como primer punto debemos considerar que el estrés ataca directamente nuestro sistema nervioso, este está íntimamente ligado al sistema glandular que es el responsable de nivel hormonal, por este motivo es que el efecto del estrés puede penetrar de manera muy rápida dentro de nuestro organismo, y las primeras victimas de estos procesos son nuestras mas grandes necesidades como son el comer, el dormir y el de desarrollarnos en nuestro entorno. Estos se traducen en ansiedad, falta de apetito, antojos por alimentos dulces o procesados, en falta de sueño o sueño extremo y por ultimo la depresión o las reacciones exageradas al menor estímulo externo.
Para contrarrestar los efectos dañinos del estrés tenemos que consumir los llamados antioxidantes. Estos antioxidantes van a contrarrestar todos los efectos negativos que se pueden provocar en nuestras células, esto no significa que estos elementos nutritivos vayan por si solos a quitarnos el estrés, pero si no ayudarán a evitar que nuestro cuerpo enferme por las enfermedades comunes que provocan estas situaciones.
Los mas poderosos antioxidantes son la vitamina C, (naranjas, mandarinas, kiwi, tomate, col, pimentón, etc.) los betacaroteno o frutas y verduras de color rojo y naranja (zanahoria, tomates, fresas, sandia, etc.), vitamina E (nueces, y frutos secos) al igual que los aceites de oliva linaza y pescados de agua fría y carne oscura.
Por otro lado existe otro tipo de complemento que no consideramos muchas veces y es el consumo de fibra, esta fibra no es un nutriente propiamente dicho ya que no nos brinda alguna cantidad de calorías sino simplemente es la sustancia que forma el bolo de eliminación en nuestro organismo el cual no solamente masajea nuestros intestinos por la parte interna, también nos ayuda a que todos los deshechos circundantes como colesterol, sustancias toxicas sean eliminados, combinado con el consumo de por lo menos 8 vasos de agua al día
Es importante también cuidar o evitar aspectos para evitar los problemas ocasionados por el estrés como los siguientes.
Consumir una cantidad de sal moderada
Tome su tiempo para comer tranquilo
No se salte ninguna comida al día
Trate de relajarse antes de dormir
Haga actividades al aire libre.
Hoy en día también encontramos todos estos alimentos concentrados en suplementos alimenticios, los cuales traen frutas, verduras aminoácidos, vitaminas antioxidantes, los cuales has sido procesados con estricto control de calidad y 100% naturales.
lunes, 4 de agosto de 2008
Obesidad, disfunción, infarto, diabetes tipo B
Hola,
Nuevamente escribo, esta vez para entregar información sobre los últimos avances de investigación y prevención.
El día 20 de julio, en el diario la nación de Argentina, se publica un artículo muy interesante para la salud de la comunidad masculina, su título fue: Disfunción eréctil, un indicador temprano de afección cardíaca, el artículo indica que las molestias la padecen el 35% de los varones de mediana edad y recomiendan que la consulta médica de los varones de entre 35 y 50 años no debería limitarse a evaluar su salud cardio-vascular, ya que cada vez se cuenta con más evidencias de que el trastorno sexual es un indicador temprano de enfermedad cardio-vascular.
Esto corrobora y fortalece un video que uso mucho en mis capacitaciones de prevención y salud sobre la limpieza del colon y ratifica que las enfermedades cardio-vasculares tienen los mismos factores de riesgo con la disfunción, la obesidad, diabetes, hipertensión y colesterol elevado.
Cuando nosotros recomendamos disminuir la obesidad abdominal, estamos recomendando la prevención de hipertensión, colesterol, diabetes tipo b y disfunción eréctil, ya que estas molestias tienen relación directa con la salud del colon, lo que más nos emociona es que cuando las personas inician con su limpieza intestinal, empiezan con cierta incredulidad, y cuando avanza el proceso, su confianza aumenta y cada vez evitamos mayor dolor tanto de las personas como de sus familiares.
Estamos en una campaña muy agresiva en la que compartimos, con todos los interesados, la información y material necesario para conocer un poquito mas sobre estos temas, mediante la reflexión y la concientización de las personas lograremos evitar o prevenir muertes por infarto o mejor dicho, por colesterol alto, y los otros riesgos y molestias arriba señaladas.
A todos los interesados en organizar charlas informativas en sus domicilios, con mucho gusto les colaboraremos, dichas charlas e información no tienen costo y lo único que se requiere es 2 horas de tiempo, e invitar a por lo menos 10 personas. Así compartiremos y beneficiaremos por lo menos a 10 familias.
Estaré atento a sus comentarios.
Un Fuerte abrazo
Fabián González L
328.0654 Quito 099200480
Nuevamente escribo, esta vez para entregar información sobre los últimos avances de investigación y prevención.
El día 20 de julio, en el diario la nación de Argentina, se publica un artículo muy interesante para la salud de la comunidad masculina, su título fue: Disfunción eréctil, un indicador temprano de afección cardíaca, el artículo indica que las molestias la padecen el 35% de los varones de mediana edad y recomiendan que la consulta médica de los varones de entre 35 y 50 años no debería limitarse a evaluar su salud cardio-vascular, ya que cada vez se cuenta con más evidencias de que el trastorno sexual es un indicador temprano de enfermedad cardio-vascular.
Esto corrobora y fortalece un video que uso mucho en mis capacitaciones de prevención y salud sobre la limpieza del colon y ratifica que las enfermedades cardio-vasculares tienen los mismos factores de riesgo con la disfunción, la obesidad, diabetes, hipertensión y colesterol elevado.
Cuando nosotros recomendamos disminuir la obesidad abdominal, estamos recomendando la prevención de hipertensión, colesterol, diabetes tipo b y disfunción eréctil, ya que estas molestias tienen relación directa con la salud del colon, lo que más nos emociona es que cuando las personas inician con su limpieza intestinal, empiezan con cierta incredulidad, y cuando avanza el proceso, su confianza aumenta y cada vez evitamos mayor dolor tanto de las personas como de sus familiares.
Estamos en una campaña muy agresiva en la que compartimos, con todos los interesados, la información y material necesario para conocer un poquito mas sobre estos temas, mediante la reflexión y la concientización de las personas lograremos evitar o prevenir muertes por infarto o mejor dicho, por colesterol alto, y los otros riesgos y molestias arriba señaladas.
A todos los interesados en organizar charlas informativas en sus domicilios, con mucho gusto les colaboraremos, dichas charlas e información no tienen costo y lo único que se requiere es 2 horas de tiempo, e invitar a por lo menos 10 personas. Así compartiremos y beneficiaremos por lo menos a 10 familias.
Estaré atento a sus comentarios.
Un Fuerte abrazo
Fabián González L
328.0654 Quito 099200480
sábado, 7 de junio de 2008
Las enfermedades se heredan??
En este último mes, he trabajado, estudiado e investigado sobre las causas de las enfermedades y he comenzado a dudar sobre este tema que las enfermedades se heredan.
Adicionalmente en un programa de televisión, también tuve la oportunidad de escuchar a un médico investigador sobre este tema y él aseguraba lo mismo. Hoy creo firmemente que las enfermedades no se heredan, y estoy convencido que lo que se hereda es la tendencia o la debilidad de los sistemas a no poder responder a los agentes externos ofensivos, es decir lo que heredamos es las deficiencias nutricionales y los hábitos alimenticios que se viene trasmitiendo en las familias generación tras generación, empeorado con la deficiente alimentación que hoy tenemos.
Creo firmemente, que un cuerpo bien alimentado no se enferma con facilidad y si se enferma, con una excelente alimentación el organismo tendrá mejores elementos para fabricar defensas.
En mi caso, no soy nutricionista ni médico, pero uso mucho el sentido común, me gusta investigar, observar y estudiar. Y he logrado entender porqué hace 200 años a la gente no les daba las enfermedades que dan ahora. Entender que lo que entra por la boca y por la nariz todos los días es lo que está enfermando. Entender porque la gente se enferma y muere mas joven. Entender que el uso de los medicamentos debería ser en casos de suma y extrema necesidad y no, como hoy sucede, un exagerado abuso de los mismos. Sumado a ello, los problemas de la contaminación por todos lados, casi todos los rios y lagos están contaminados también todo lo que comemos está contaminado, ocasionando que cada vez la gente esté mas enferma, con menos energía, trabajando menos; y, con mas problemas.
Esto se complica con la carrera industrial por hacer la comida mas barata, lo que nos ha llevado a que la gente esté mal alimentada, y esté muy enferma. El cuerpo humano es perfecto y se nos diseño así, perfectos, para estar sanos, para comer sano, pero con tanto herbicida, pesticida, antibiótico, hormonas en los animales, se ha vuelto imposible. Comparando la cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos que el cuerpo necesita, frente a lo que viene en la comida para que el cuerpo, que tiene la capacidad de desdoblar, asimilar y usarlo, nos proporcione lo que requerimos, el problema es que la comida ya no trae lo que se supone que debería traer, además, con la forma de preparar los alimentos, al cocinar, lo poquito que viene lo destruimos o transformamos.
Una vez mas encuentro sentido y razón suficiente para encontrar una excelente opción de estar bien alimentado, usando suplementos alimenticios, los mismos que teniendo la tecnología adecuada, (ya no pastillas), han ayudado a mi organismo y el de la mayoría de mis familiares a estar mejor alimentados y preparados ante la presencia de enfermedades. La prevención de las enfermedades si es posible alimentándose adecuadamente, por lo que las enfermedades no se heredan, lo que se ha heredado son los malos hábitos alimenticios.
Un Abrazo
Fabián González L
099200480
Quito-Ecuador
Adicionalmente en un programa de televisión, también tuve la oportunidad de escuchar a un médico investigador sobre este tema y él aseguraba lo mismo. Hoy creo firmemente que las enfermedades no se heredan, y estoy convencido que lo que se hereda es la tendencia o la debilidad de los sistemas a no poder responder a los agentes externos ofensivos, es decir lo que heredamos es las deficiencias nutricionales y los hábitos alimenticios que se viene trasmitiendo en las familias generación tras generación, empeorado con la deficiente alimentación que hoy tenemos.
Creo firmemente, que un cuerpo bien alimentado no se enferma con facilidad y si se enferma, con una excelente alimentación el organismo tendrá mejores elementos para fabricar defensas.
En mi caso, no soy nutricionista ni médico, pero uso mucho el sentido común, me gusta investigar, observar y estudiar. Y he logrado entender porqué hace 200 años a la gente no les daba las enfermedades que dan ahora. Entender que lo que entra por la boca y por la nariz todos los días es lo que está enfermando. Entender porque la gente se enferma y muere mas joven. Entender que el uso de los medicamentos debería ser en casos de suma y extrema necesidad y no, como hoy sucede, un exagerado abuso de los mismos. Sumado a ello, los problemas de la contaminación por todos lados, casi todos los rios y lagos están contaminados también todo lo que comemos está contaminado, ocasionando que cada vez la gente esté mas enferma, con menos energía, trabajando menos; y, con mas problemas.
Esto se complica con la carrera industrial por hacer la comida mas barata, lo que nos ha llevado a que la gente esté mal alimentada, y esté muy enferma. El cuerpo humano es perfecto y se nos diseño así, perfectos, para estar sanos, para comer sano, pero con tanto herbicida, pesticida, antibiótico, hormonas en los animales, se ha vuelto imposible. Comparando la cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos que el cuerpo necesita, frente a lo que viene en la comida para que el cuerpo, que tiene la capacidad de desdoblar, asimilar y usarlo, nos proporcione lo que requerimos, el problema es que la comida ya no trae lo que se supone que debería traer, además, con la forma de preparar los alimentos, al cocinar, lo poquito que viene lo destruimos o transformamos.
Una vez mas encuentro sentido y razón suficiente para encontrar una excelente opción de estar bien alimentado, usando suplementos alimenticios, los mismos que teniendo la tecnología adecuada, (ya no pastillas), han ayudado a mi organismo y el de la mayoría de mis familiares a estar mejor alimentados y preparados ante la presencia de enfermedades. La prevención de las enfermedades si es posible alimentándose adecuadamente, por lo que las enfermedades no se heredan, lo que se ha heredado son los malos hábitos alimenticios.
Un Abrazo
Fabián González L
099200480
Quito-Ecuador
domingo, 6 de abril de 2008
LOS RADICALES LIBRES PELIGRO CONSTANTE.
Hola, con esta información pretendo concientizar a las personas, que mejorar nuestra nutrición es nuestra mejor defensa contra el ataque del tiempo.
Nuestras células sufren toda clase de ataques y agresiones, los que básicamente provienen de los agentes contaminantes y sin protección o producción de células nuevas, el daño puede ser irreversible y progresivo.
La ciencia ha descubierto que si se puede prevenir y mejorar nuestra expectativa, pero hay un factor sumamente importante que necesitamos cambiar, esto es LA NUTRICION, una alimentación adecuada enriquecida con suplementos alimenticios mejorará nuestra calidad de vida a nivel celular.
Esta demostrado que aportes suficientes de nutrientes a nuestro organismo, todos los días y durante toda la vida, evitará molestias, padecimientos y garantiza a las personas cuando lleguen a la tercera edad, tener una vejez digna y sin ser estorbo de sus familiares.
Los radicales libres (RL), están involucrados en el deterioro constante de nuestro organismo, los RL son moléculas inestables, es decir que solamente tienen un electrón el que no forma un par y está libre. Los RL ingresan a nuestro organismo principalmente por los contaminantes que se encuentran en el medio ambiente y también se encuentran en el humo del tabaco, los herbicidas, pesticidas y en algunas grasas que ingerimos, estas moléculas ingresan a nuestro organismo e intentan robar de las moléculas sanas el electrón que les hace falta, al hacerlo la molécula sana se convierte en otro radical libre y así sucesivamente se inicia un ciclo destructivo al interior de nuestro cuerpo.
El problema se agrava cuando nos exponemos permanentemente y durante años al ataque sostenido de los RL iniciando así la formación de enfermedades como la arteriosclerosis, el cáncer, etc. El cuerpo es incapaz de neutralizar esta acción destructiva y no puede responder ante este ataque por lo que hay que recurrir a los nutrientes llamados antioxidantes que tienen la propiedad de neutralizarlos ya que actúan liberando electrones en nuestra sangre para que los RL los capturen y puedan transformarse en moléculas estables, los antioxidantes mas conocidos y efectivos son la Vitamina C, la vitamina E, el Beta Caroteno y el selenio. Así los antioxidantes nos protegen contra el envejecimiento celular, las enfermedades cardiovasculares, enfermedades del sistema nervioso, cáncer y otras degenerativas.
Cada día estamos más expuestos a la contaminación y cada día recibimos menos alimentos nutricionales y antioxidantes. Ante esta realidad, el factor fácil de modificar para las personas es la alimentación diaria, complementando con suplementos alimenticios que aporten vitaminas (antioxidantes), minerales, oligoelementos, aminoácidos, fibra, encimas, etc., los cuales hacen la gran diferencia en cada una de nuestras células de nuestro cuerpo para vivir mucho años sin padecimiento graves.
La próxima entrega hablaremos de anti-envejecimiento.
Un abrazo
Fabián González L
Nuestras células sufren toda clase de ataques y agresiones, los que básicamente provienen de los agentes contaminantes y sin protección o producción de células nuevas, el daño puede ser irreversible y progresivo.
La ciencia ha descubierto que si se puede prevenir y mejorar nuestra expectativa, pero hay un factor sumamente importante que necesitamos cambiar, esto es LA NUTRICION, una alimentación adecuada enriquecida con suplementos alimenticios mejorará nuestra calidad de vida a nivel celular.
Esta demostrado que aportes suficientes de nutrientes a nuestro organismo, todos los días y durante toda la vida, evitará molestias, padecimientos y garantiza a las personas cuando lleguen a la tercera edad, tener una vejez digna y sin ser estorbo de sus familiares.
Los radicales libres (RL), están involucrados en el deterioro constante de nuestro organismo, los RL son moléculas inestables, es decir que solamente tienen un electrón el que no forma un par y está libre. Los RL ingresan a nuestro organismo principalmente por los contaminantes que se encuentran en el medio ambiente y también se encuentran en el humo del tabaco, los herbicidas, pesticidas y en algunas grasas que ingerimos, estas moléculas ingresan a nuestro organismo e intentan robar de las moléculas sanas el electrón que les hace falta, al hacerlo la molécula sana se convierte en otro radical libre y así sucesivamente se inicia un ciclo destructivo al interior de nuestro cuerpo.
El problema se agrava cuando nos exponemos permanentemente y durante años al ataque sostenido de los RL iniciando así la formación de enfermedades como la arteriosclerosis, el cáncer, etc. El cuerpo es incapaz de neutralizar esta acción destructiva y no puede responder ante este ataque por lo que hay que recurrir a los nutrientes llamados antioxidantes que tienen la propiedad de neutralizarlos ya que actúan liberando electrones en nuestra sangre para que los RL los capturen y puedan transformarse en moléculas estables, los antioxidantes mas conocidos y efectivos son la Vitamina C, la vitamina E, el Beta Caroteno y el selenio. Así los antioxidantes nos protegen contra el envejecimiento celular, las enfermedades cardiovasculares, enfermedades del sistema nervioso, cáncer y otras degenerativas.
Cada día estamos más expuestos a la contaminación y cada día recibimos menos alimentos nutricionales y antioxidantes. Ante esta realidad, el factor fácil de modificar para las personas es la alimentación diaria, complementando con suplementos alimenticios que aporten vitaminas (antioxidantes), minerales, oligoelementos, aminoácidos, fibra, encimas, etc., los cuales hacen la gran diferencia en cada una de nuestras células de nuestro cuerpo para vivir mucho años sin padecimiento graves.
La próxima entrega hablaremos de anti-envejecimiento.
Un abrazo
Fabián González L
domingo, 30 de marzo de 2008
AMENAZAS CONSTANTES
En esta ocasión quiero darles a conocer las amenazas y peligros permanentes que cada uno de nosotros tenemos contra nuestra salud.
Lo que comemos, respiramos y bebemos ya no es de calidad, es por ello que cada vez encontramos mas gente enferma, esto empeorado porque la gente se ha vuelto muy sedentaria y ha abandonado la práctica del ejercicio diario.
Cada vez comemos mal, nunca tomamos en cuenta lo que estamos comiendo y tampoco analizamos el valor nutritivo de la alimentación. Lo que bebemos: a veces agua contaminada, cloro, licor, exceso de azucar, también van deteriorando nuestra salud. Y lo que repiramos agentes contaminantes como anhidrido carbónico, gases, humo, etc. van deteriorando nuestras celulas.
El cuerpo necesita todos los dias que le proporcionemos vitaminas, minerales, aminoacidos, proteinas, etc, así como también, necesita que le ayudemos a eliminar el exceso de grasa, químicos, hormonas y otras sustancias adicionadas en lo que comemos, bebemos y respiramos, así nuestro organismo trabaja adecuadamente.
Otra amenaza para nuestra salud, se la considera la automedicación, el abuso de los medicamentos por parte de las personas ha hecho que los virus cada vez sean más resistente y esto ha ido afectando a todos, porque el contagiarse de virus mas fuertes hace que las personas usen medicamentos mas fuertes y se vuelve un circulo vicioso.
Nosotros, mi familia y millones de personas que hemos tomado conciencia de estas amenazas, hemos encontrado en los SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS una excelente alternativa de mejorar la calidad de la alimentación, de ayudarle al cuerpo a limpiarse y desintoxicarse permanentemente y cada vez más nos damos cuenta que un cuerpo bien alimentado y limpio no se enferma con facilidad, además hemos sido testigos de que mejorando estos dos aspectos las personas con molestias en su salud han ido superando poco a poco y hoy en día estamos mas sanos, nos sentimos mucho mas jovenes y estamos mejor protegidos para hacerle frente a las enfermedades.
Un Abrazo
Fabián González L
Lo que comemos, respiramos y bebemos ya no es de calidad, es por ello que cada vez encontramos mas gente enferma, esto empeorado porque la gente se ha vuelto muy sedentaria y ha abandonado la práctica del ejercicio diario.
Cada vez comemos mal, nunca tomamos en cuenta lo que estamos comiendo y tampoco analizamos el valor nutritivo de la alimentación. Lo que bebemos: a veces agua contaminada, cloro, licor, exceso de azucar, también van deteriorando nuestra salud. Y lo que repiramos agentes contaminantes como anhidrido carbónico, gases, humo, etc. van deteriorando nuestras celulas.
El cuerpo necesita todos los dias que le proporcionemos vitaminas, minerales, aminoacidos, proteinas, etc, así como también, necesita que le ayudemos a eliminar el exceso de grasa, químicos, hormonas y otras sustancias adicionadas en lo que comemos, bebemos y respiramos, así nuestro organismo trabaja adecuadamente.
Otra amenaza para nuestra salud, se la considera la automedicación, el abuso de los medicamentos por parte de las personas ha hecho que los virus cada vez sean más resistente y esto ha ido afectando a todos, porque el contagiarse de virus mas fuertes hace que las personas usen medicamentos mas fuertes y se vuelve un circulo vicioso.
Nosotros, mi familia y millones de personas que hemos tomado conciencia de estas amenazas, hemos encontrado en los SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS una excelente alternativa de mejorar la calidad de la alimentación, de ayudarle al cuerpo a limpiarse y desintoxicarse permanentemente y cada vez más nos damos cuenta que un cuerpo bien alimentado y limpio no se enferma con facilidad, además hemos sido testigos de que mejorando estos dos aspectos las personas con molestias en su salud han ido superando poco a poco y hoy en día estamos mas sanos, nos sentimos mucho mas jovenes y estamos mejor protegidos para hacerle frente a las enfermedades.
En conclusión, el cuidado en nuestra comida, mas la ingesta de suplementos alimenticios y mas la practica diaria de ejercicio hace que nuestro cuerpo funcione perfectamente, ya que nuestro organismo es una maquina perfecta que hay que cuidarla y alimentarla.
En la próxima entrega analizaremos el peligro que significa los Radicales Libres.
Un Abrazo
Fabián González L
martes, 18 de marzo de 2008
Testimonio Mónica Navas M.
Por quince años pensé que el triunfo era sinónimo de mucho trabajo, descuidando mi salud e incluso mi propia familia. Pero mi cuerpo empezó a enviar señales de stress y cansancio extremo que me obligaron a acudir a médicos, psiquiatras, dermatologos en una cadena interminable de consultas mientras mi cuerpo seguía deteriorándose durante tres años, además de que tenía prohibido trabajar, comer un sinfin de alimentos, sufriendo de ataques de depresión y ansiedad que me impedian tener contacto con otros seres humanos. Pensé que a los 37 años la vida había terminado. Siembargo tuve contacto con una empresa de suplementos alimenticios naturales con una filosofía integral. Empecé a consumir los productos y asistí a los cursos de crecimiento personal que preparó esta empresa. En un lapso de un año regulé todos mis sistemas, controlé insomnio, depresión, cansancio extremo, mal carácter, bajé de peso, en fin recobré mi cuerpo y tengo actualmente una calidad de vida inmejorable, habiendo retomado mis actividades de consultoría a nivel nacional, comprendiendo que mi cuerpo es mi herramienta básica de trabajo y felicidad y debo cuidarla, alimentarla y prestarle atención todos los díasl.
jueves, 13 de marzo de 2008
Mi Testimonio
Hola Soy Fabián González L.
Hace 5 años conocí los beneficios de un cuerpo bien alimentado, y aprendí que cuando nos alimentamos bien, no nos enfermamos con facilidad, así analicé lo que estaba comiendo y lógicamente me alimentaba muy mal, (como la mayoría de personas hoy en día), adicionalmente vivía con estrés, ya saben el querer comprar todo, las tarjetas de crédito, el mejor colegio para los hijos, la mejor casa, el mejor carro... en fin metido de cabeza en el sistema consumista. Afortunadamente; creía, el deporte de fin de semana me mantenía saludable.
Pero tenía mucho mal genio, un cierto grado de frustración, amargura, me enfermaba cada vez que el clima cambiaba, tenía mucho cansancio y creo que mi salud se iba deteriorando día a día.
Comencé a preocuparme por mi alimentación y me dí cuenta que lo que comemos, respiramos y bebemos no es de calidad, por lo que incluí en mi dieta diaria vitaminas, minerales, aminoácidos, que se encuentran en suplementos alimenticios, al poco tiempo de mejorar mi alimentación, mi mal genio desapareció, el estrés está controlado, y lo principal ya no me enfermo como antes, siento que mis defensas están bien altas, físicamente estoy mas fuerte, no me canso con facilidad, mi digestión ha mejorado notablemente y otros beneficios adicionales.
He invitado a mi esposa para que también nos cuente su testimonio, el cual es también sorprendente, como al mejorar su alimentación se ha recuperado de una enfermedad muy común en nuestros días. En la próxima edición encontraremos su testimonio.
Un abrazo
Fabián González L.
Hace 5 años conocí los beneficios de un cuerpo bien alimentado, y aprendí que cuando nos alimentamos bien, no nos enfermamos con facilidad, así analicé lo que estaba comiendo y lógicamente me alimentaba muy mal, (como la mayoría de personas hoy en día), adicionalmente vivía con estrés, ya saben el querer comprar todo, las tarjetas de crédito, el mejor colegio para los hijos, la mejor casa, el mejor carro... en fin metido de cabeza en el sistema consumista. Afortunadamente; creía, el deporte de fin de semana me mantenía saludable.
Pero tenía mucho mal genio, un cierto grado de frustración, amargura, me enfermaba cada vez que el clima cambiaba, tenía mucho cansancio y creo que mi salud se iba deteriorando día a día.
Comencé a preocuparme por mi alimentación y me dí cuenta que lo que comemos, respiramos y bebemos no es de calidad, por lo que incluí en mi dieta diaria vitaminas, minerales, aminoácidos, que se encuentran en suplementos alimenticios, al poco tiempo de mejorar mi alimentación, mi mal genio desapareció, el estrés está controlado, y lo principal ya no me enfermo como antes, siento que mis defensas están bien altas, físicamente estoy mas fuerte, no me canso con facilidad, mi digestión ha mejorado notablemente y otros beneficios adicionales.
He invitado a mi esposa para que también nos cuente su testimonio, el cual es también sorprendente, como al mejorar su alimentación se ha recuperado de una enfermedad muy común en nuestros días. En la próxima edición encontraremos su testimonio.
Un abrazo
Fabián González L.
La década del bienestar
Hola.
Cada década nos trae grandes cosas, en los 70 fue el Micro-ondas; en los 80 la videocasetera; en los 90 la computadora y el Internet; "para el año 2010 mil billones de dólares adicionales serán destinados a la industria del bienestar" (Paúl Zane Pilszner).
Hoy en día, las personas saludables buscan productos para ser más saludables, lucir mejor; disminuir los efectos del envejecimiento; y prevenir enfermedades terminales.
Abordaremos este tema dando a conocer las alternativas que la industria de suplementos alimenticios nos ofrecen, tendremos temas de salud, prevención, opiniones de nutricionistas, médicos, testimonios de personas que ya estamos involucrados en esta tendencia y todo lo relacionado con esta nueva onda, inclusive la tendencia de buscar crecimiento personal y la relación de las enfermedades con lo emocional.
Bienvenidos y Bienvenidas.
Un fuerte abrazo
Fabián González L
Cada década nos trae grandes cosas, en los 70 fue el Micro-ondas; en los 80 la videocasetera; en los 90 la computadora y el Internet; "para el año 2010 mil billones de dólares adicionales serán destinados a la industria del bienestar" (Paúl Zane Pilszner).
Hoy en día, las personas saludables buscan productos para ser más saludables, lucir mejor; disminuir los efectos del envejecimiento; y prevenir enfermedades terminales.
Abordaremos este tema dando a conocer las alternativas que la industria de suplementos alimenticios nos ofrecen, tendremos temas de salud, prevención, opiniones de nutricionistas, médicos, testimonios de personas que ya estamos involucrados en esta tendencia y todo lo relacionado con esta nueva onda, inclusive la tendencia de buscar crecimiento personal y la relación de las enfermedades con lo emocional.
Bienvenidos y Bienvenidas.
Un fuerte abrazo
Fabián González L
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